英検の勉強しようよ！ |頑張った自分にごほうびを

頑張った自分にごほうびを

勉強をしなきゃいけないのに他にやりたいことがあってやる気が出ないときってありますよね。この記事ではそんなときの対処法を紹介したいと思います。
やりたいことを我慢するのは難しいことです。その代わりに勉強をしなければならないとしたらなおさらです。

そんな時、やりたいことが時間がかからずに終わることであれば先にやってしまいましょう。そうすれば気が散らずに済みますし、逆にスッキリして集中力が増すこともあります。

ではやりたいことがすぐに終わらない場合はどうしたらいいのでしょうか？

そのような時は、やりたいことを成功報酬として後でやりましょう。要するに勉強を頑張った自分にごほうびを与えるということです。

勉強が終わったらやりたいことを思いっきりするぞ！と心の中で決めるのです。

そうすれば我慢して勉強することもそれほど苦ではなくなります。

さらに勉強後の楽しみができて勉強時の集中力も増します。

そういう時の勉強はノルマを決めてしたほうがいいでしょう。時間で決めてしまうと、時間が気になって逆に集中できなくなるからです。

成功報酬を決めるというのは使い方次第で勉強の効果を高めることができます。

例えば英検の試験を控えているとします。別にやりたいことやほしいものが特別なくても、試験後のごほうびを決めるのです。そうすればよりやる気が出て、試験勉強に集中できます。

やる気と勉強の効果には密接な関係があります。ぜひ自分に合ったやる気の出し方を見つけてほしいと思います。

【2006/12/17 16:37】 | [勉強をする上で]やる気の出し方 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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